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11 octobre 2018

Mieux être au travail

Bilan de compétences

MÉTHODOLOGIE

Comment se déroule la formation ?

  1 séance tous les 2 semaines sur 3 à 6 mois selon les besoins
  Avec un consultant psychologue du travail, formé aux techniques de coaching
  Echanges et mises en situation
  En individuel et en présentiel

Mieux être au travail

 Objectifs

  Identifier et comprendre son stress
  Savoir évacuer les tensions physiques et mentales
  Identifier des temps de ressources
  Développer la confiance en soi
  Gérer efficacement son temps de travail
 Établir une stratégie anti-stress durable

POUR QUI ?

Suis-je concerné ?

  Reprendre une activité suite à un burn-out
  Sentiment d’épuisement professionnel
  Difficulté d’organisation et de gestion de son temps
  Difficulté à concilier vie pro et personnelle

Combien ça coûte ?

  Devis sur demande

LE PROGRAMME

Organisation de la formation :

  Le diagnostic :
- Identifier et comprendre les facteurs stressants (entretien, autodiagnostic, feedback)
> Autoévaluation du niveau de stress
> Comprendre le rôle de ses émotions
> Grille d’analyse fonctionnelle
  Réduire les sources de stress :
- Application d’exercices, mises en situation, postures, attitudes, comportements
> Postures au travail
> Développer sa confiance
> Gérer son temps
> Sa relation aux autres

Exemple de programme :

Stratégie durable
Mise en situation (ex : prise de parole en public, entretien de sélection, entretien d’évaluation) et analyse et évaluation de la mise en application des outils vus

100% pris en charge !

 1er RDV GRATUIT, sans engagement ... Contactez-nous au 09 74 77 38 60

AABC CONSEIL EST MEMBRE DE L'ASCBC
(ASSOCIATION SYNDICALE DES CENTRES DE BILANS DE COMPÉTENCES)

 

CGV AABC CONSEIL

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